高血圧

高血圧は、心臓から出ていく血液により血管の壁に対して過度の圧力をかける状態です。
長期間高血圧が続くと、心臓や血管に大きな負担がかかってしまい、心疾患や脳卒中のリスクが増加します。
生活習慣病の１つです。

原因は？

遺伝、肥満、塩分の過剰摂取、運動不足、ストレス、ホルモン異常、加齢、腎臓の血管異常などが挙げられます。
一般的に知られているように、塩分の過剰摂取は最も多い原因です。
他にも、二次性高血圧といって「別の体の不具合があって血圧がつられて上がってしまう」場合もあります。
二次性高血圧は、治療が始まってしまうと原因が分からなくなってしまう場合もあり、「初期の診察が最も重要」です。

症状は？

多くの場合、高血圧は無症状です。
高血圧の状態において、まれに頭痛、めまい、動悸、呼吸困難などの症状が現れることもあります。

検査方法は？

血圧計による定期的な血圧測定が何より効果的です。
血圧は１日の中でも変動し、季節によっても大きく変わります。
夜の血圧が問題ない方でも、朝の血圧がとても高い場合もあります。（早朝高血圧といいます）
特に高血圧は人間ドッグや健診などで指摘されることが多いですが、実際に治療が必要かどうかは家庭血圧（家で測った血圧）が最も大切です。

注意点は？

早期発見と管理が重要であり、定期的な血圧チェックと生活習慣の改善が不可欠です。
生活習慣病の１つですが、最も怖いことは「悪くなるまで全く症状がない」ことです。
一部の方は、「症状がない＝悪くない」という誤った認識をすることで、治療を受けなかったり、治療を自己中断してしまうこともあります。
そうならないように、ご本人に「どうして治療しなければいけないのか」を本当の意味で理解してもらう必要があります。

治療法は？

生活習慣の改善（塩分制限・・・6g/日未満、体重管理・・・BMIを25未満にする、運動・・・有酸素運動をする、節酒）が最も大切です。
それにより改善しない場合に初めて、薬物療法（降圧薬）を検討します。
特に年齢が若い場合には、薬物療法をすぐに始めるのではなく、根気強く生活習慣の改善を指導します。

生活習慣病に対する誤解について

生活習慣病について一部の方の誤解が多いです。
以下のような誤解があります。